Kegiatan rutin, ritual dan batasan yang kita butuhkan saat stres
1,600,068 views |
Esther Perel |
TED Salon: DWEN
• March 2021
Bagaimana cara efektif mengelola stres? Ahli terapi Esther Perel berdiskusi tentang pentingnya membuat kegiatan rutin, ritual dan batasan untuk menghadapi dampak pandemi dan keraguan -- di rumah maupun di kantor -- dan memberikan beberapa cara praktis dan teknik untuk membantumu kembali menambah kepekaan terhadap diri sendiri. (Percakapan ini, dipandu oleh Helen Walters dari TED, direkam pada Februari 2021)