Est-il normal de se parler à soi-même?

Il peut être embarrassant d'être surpris en train de parler tout seul, et certaines personnes stigmatisent ce comportement comme un signe d'instabilité mentale. Pourtant, des décennies de recherche montrent qu'il est tout à fait normal de se parler à soi-même ; la plupart d'entre nous, si ce n'est tous, se parlent à eux-mêmes sous des formes différentes chaque jour. Alors pourquoi nous parlons-nous à nous-mêmes ? Et ce que nous disons a-t-il de l'importance? Découvrez les avantages psychologiques d'un discours positif sur soi. [Réalisé par Avi Ofer, raconté par Alexandra Panzer, musique de Salil Bhayani, cAMP Studio].