Três etapas da sobrecarga da ansiedade - e como você pode recuperar o controle
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Lisa Damour |
TED Membership
• August 2022
A ansiedade é uma parte normal da vida, então por que temos tanto medo dela? A psicóloga Lisa Damour explica como reconhecer quando a ansiedade é útil e quando é prejudicial, oferecendo soluções simples para você se acalmar e retomar o controle quando sentir que está escapando. (Esta conversa, apresentada pelo curador científico do TED, David Biello, fez parte de um evento exclusivo para membros do TED. Visite ted.com/membership para se tornar um membro do TED.)