ثلاث خطوات للتخلص من التوتر الزائد--وكيف يمكنك استعادة السيطرة
1,568,526 views |
ليزا دامور |
TED Membership
• August 2022
التوتر جزء طبيعي من حياتنا , لذلك لماذا نحن خائفون منه ؟ عالمه النفس ليزا دامور: توضح كيفيه التعرف علي متي يكون القلق نافعا ومتي يكون ضارا , تعرض حلولا بسيطه لتهدئه نفسك و اعاده سيطرتك .