Por que é tão difícil abandonar um mau hábito?
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TED-Ed |
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• August 2023
Muitas pessoas lidam com o hábito de roer unhas em algum momento de suas vidas. Alguns farão de de tudo para tentar parar, empregando estratégias como mergulhar as mãos em sal ou usar luvas. E, embora nem todos de nós roamos as unhas, a maioria de nós tem algum hábito que gostaria de abandonar. Então qual é a melhor forma de quebram um? Explore como hábitos são formados e descubra dicas sobre como gerenciar esses comportamentos. [Dirigido por Sacha Beeley, narrado por Alexandra Panzer, música de Carlos Magaña Bru, cAMP Studio].