Porque é tão difícil quebrar um hábito?
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TED-Ed |
TED-Ed
• August 2023
Muitas pessoas lidam com o hábito de roer as unhas a certo ponto na sua vida. Algumas esforçam-se imenso para tentar parar, usando estratégias como mergulhar as mãos em sal ou usar luvas. E embora nem todos roamos as unhas, a maior parte de nós tem um hábito que gostaria de quebrar. Então, qual é a melhor forma de o fazer? Explore como os hábitos se formam e descubra dicas de como controlar estes comportamentos. [Realizado por Sacha Beeley, narrado por Alexandra Panzer, música por Carlos Magana Bru, cAMP Studio].