Pourquoi est-ce si difficile de perdre une mauvaise habitude ?
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TED-Ed |
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• August 2023
Nous sommes nombreux à nous être rongé les ongles à un moment donné de notre vie. Beaucoup vont tout tenter pour arrêter, utilisant des stratégies comme tremper leurs doigts dans du sel ou porter des gants. Certes, nous ne nous rongeons pas tous les ongles, mais nous sommes nombreux à nourrir des habitudes dont nous souhaitons nous débarrasser. Quelle est la meilleure façon pour y réussir ? Découvrez comment les habitudes se forgent et les astuces pour gérer ces comportements. [Réalisation : Sacha Beeley, narration : Alexandra Panzer, musique : Carlos Magaña Bru, cAMP Studio].