¿Por qué es tan difícil dejar un hábito?
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TED-Ed |
TED-Ed
• August 2023
Muchas personas sufren el hábito de morderse las uñas en algún momento de sus vidas. Algunas hacen lo imposible por dejar ese hábito, y utilizan estrategias como frotarse las cutículas con chiles, usar guantes todo el día, mojar las manos en sal e imaginarse bacterias arrastrándose por los dedos. Y aunque no todos nos mordemos las uñas, la mayoría de nosotros tenemos un hábito que nos gustaría dejar. Entonces, ¿cuál es la mejor manera de romper uno? Explore cómo se forman los hábitos y descubra consejos para manejar estos comportamientos. [Dirección de Sacha Beeley, narración de Alexandra Panzer, música de Carlos Magaña Bru, cAMP Studio].