لماذا من الصعب التخلص من عادة سيئة؟
918,301 views |
TED-Ed |
TED-Ed
• August 2023
يعاني الكثير من الناس من عادة قضم الأظافر في مرحلة ما من حياتهم. سيبذل البعض جهوداً كبيرة لمحاولة التوقف، باستخدام استراتيجيات مثل غمس أيديهم في الملح أو ارتداء القفازات. وعلى الرغم من أن ليس جميعنا يقضم أظافره، إلا أن معظمنا لديه عادة يود التخلص منها. ما هي أفضل طريقة للتخلص من واحدة ؟ استكشف كيفية تكوين العادات واكتشف نصائح حول كيفية إدارة هذه السلوكيات. من إخراج ساشا بيلي، رواه ألكسندر بانزر، موسيقى كارلوس ماجانيا برو، استوديو cAMP.