감정을 다스리는 방법
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TED-Ed |
TED-Ed
• February 2023
일주일 내내 공부하고 나서 여러분은 시험에서 A를 받으리라 확신합니다. 하지만 성적표를 받아 보니, 기대했던 것보다 점수가 훨씬 더 낮습니다. 망연자실한 여러분은 실망감을 떨쳐 내기가 어렵습니다. 늘 긍정적으로 생각하려고 노력해야 하는 걸까요? 감정을 통제한다는 게 가능한 일이긴 할까요? 감정을 확인하고, 이해하고, 조절하는 방법들을 살펴봅시다.
제작: 다니엘 스탠클러(Daniel Stankler)
해설: 잭 컷모어스콧(Jack Cutmore-Scott)
음악: 징 오디오(Zing Audio)