Come gestire le tue emozioni
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TED-Ed |
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• February 2023
Dopo una settimana di studio, sei sicuro che passerai l'esame a pieni voti, ma, quando ricevi il voto, è molto più basso di quanto ti aspettassi. Sei distrutto, ed è difficile scrollarsi di dosso la delusione. Dovresti provare a vedere il lato positivo? E controllare le proprie emozioni è possibile? Scopri alcune tecniche che possono aiutarti a identificare, capire e regolare le tue emozioni. [Diretto da Daniel Stankler, narrato da Jack Cutmore-Scott, musica di Zing Audio].