איך לנהל את הרגשות שלכם
1,852,739 views |
TED-Ed |
TED-Ed
• February 2023
לאחר שבוע של לימודים, אתם מרגישים בטוחים שתצליחו בבחינה שלכם. אבל כשאתם מקבלים את הציון שלכם בחזרה, הוא הרבה יותר נמוך ממה שציפיתם. אתם הרוסים, וקשה להתנער מהאכזבה. האם כדאי לנסות להסתכל על הצד החיובי? והאם שליטה ברגשות שלכם בכלל אפשרית? חקרו טכניקות שיעזרו לכם לזהות, להבין ולווסת את הרגשות שלכם. [בימוי דניאל סטנקלר, קריין של ג'ק קוטמור-סקוט, מוזיקה של זינג אודיו].