كيف يستنزف التوتر عقلك – وماذا تفعل حيال ذلك
891,037 views |
نيكول بايرز |
TEDxSUNYUpstate
• April 2023
هل شعرت يومًا بالنسيان الزائد؟ الإجهاد يمكن أن يكون الجاني. في حديث رائع حول كيفية عمل ذاكرتك، تشارك عالمة النفس العصبي نيكول بايرز العلم وراء كيفية استنزاف التوتر لموارد دماغك، مما يجعل تذكر الأشياء أكثر صعوبة ويسهل ارتكاب الأخطاء. لكن لا تخف: فهي تشاركنا أيضًا حلاً بسيطًا لإعادة شحن دماغك وإعادة ذاكرتك إلى المسار الصحيح.