Cách khai thác nhận thức của bạn - và tại sao thiền dễ hơn bạn nghĩ
2,386,167 views |
Yongey Mingyur Rinpoche |
TED2022
• April 2022
Thiền định đòi hỏi bạn trôi vào trạng thái hiện hữu thanh thản. Nhưng tại sao điều nghe có vẻ dễ dàng này lại thường rất khó khăn? Trong lời mời nhẹ nhàng này, nhà lãnh đạo tinh thần Yongey Mingyur Rinpoche chia sẻ ba bước để giúp bạn chấp nhận sự lên xuống của cảm xúc và học cách hành thiền mọi lúc, mọi nơi.