چگونه به هوشیاری خود دسترسی پیدا کنید -- و چرا مراقبه از آنچه فکر می‌کنید آسان‌تر است
2,377,286 views |
ینگی مینگیور رینپوچه |
TED2022
• April 2022
مراقبه از شما می‌خواهد که به حالتی متین از حضور دست یابید. اما چرا چیزی که ظاهراً بدون دردسر است، معمولاً انقدر سخت انجام می‌شود؟ در این دعوت بانشاط، رهبر معنوی، ینگی مینگیور رینپوچه، سه مرحله برای کمک به شما را به اشتراک می‌گذارد تا جزر و مد احساساتتان را بپذیرید و یاد بگیرید هرزمانی و هرجایی مراقبه کنید.