一夜好眠好處無窮 - Shai Marcu
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Shai Marcu |
TED-Ed
• January 2015
現在是凌晨四點，八小時內會有一場重大考試。你雖然已經準備數日，但仍覺得不足。當然你可以再喝杯咖啡，用接下來的時間繼續苦讀？或是好好睡個覺？Marcu 支持後者，並講述睡眠如何重新建構大腦，及其在記憶形成上的關鍵角色。
講授：Shai Marcu
動畫：Javier Saldeña
完整影片： http://ed.ted.com/lessons/the-benefits-of-a-good-night-s-sleep-shai-marcu