如何為正在經歷悲傷的自己及他人提供支持
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妮娜‧衛斯特布魯克 |
How to Deal with Difficult Feelings
• May 2021
無論程度，我們都曾經歷過失落：親人的離世、職業生涯的結束、夢想的破滅。妮娜‧衛斯特布魯克，一位婚姻與家庭治療師，為我們解釋如何經歷不同種類的悲傷，同時也強調悲傷的重要性──悲傷是一種自然的情緒，也是極具力量的鏡子，能幫助我們想像新的未來。她也分享了許多在困難時刻，支持自己與他人的方法。
（這個訪談由 TED 策展人克洛伊‧莎夏‧布魯克斯主持，而這也是 TED「如何處理負面情緒」的系列影片之一。）