ပရိသတ်ကိုကြောက်စိတ်၏ သိပ္ပံပညာနှင့် ကျော်လွှားနိုင်သော နည်းလမ်းများ - Mikael Cho
1,871,192 views |
Mikael Cho |
TED-Ed
• October 2013
သင်ခန်းစာအပြည့်အစုံကိုကြည့်ရန် - http://ed.ted.com/lessons/the-science-of-stage-fright-and-how-to-overcome-it-mikael-cho
နှလုံးခုန်နှုန်းတွေမြန်နေတယ်။ လက်ဖဝါးမှာလည်းချွေးတွေပြန်နေတယ်။ အသက်ကိုကြိုးစားရှုနေရတယ်။ နှလုံးရောဂါဖြစ်တာမဟုတ်ပါဘူး။ ဒါက စင်ပေါ်တက်စကားမပြောခင် ပရိသတ်ကိုကြောက်စိတ်ဖြစ်တာပါ။ လူအများရှေ့မှာစကားပြောဖို့ကို အသက်လုနေရသလိုဖြစ်နေရင် တစ်ယောက်တည်းဒီလိုဖြစ်တာမဟုတ်ပါဘူး။ ကိုယ်ခန္ဓာရဲ့တုံ့ပြန်မှုကိုပိုနားလည်လာလေလေ၊ ဒါကိုကျော်လွှားနိုင်ဖို့ ပိုလွယ်ကူလာမှာပါ။ Mikael Cho က ဦးနှောက်ကိုဘယ်လိုလှည့်စားပြီး လူအများရဲ့အာရုံစိုက်မှုနဲ့ ချီးကျူးခြင်းဘယ်လိုခံရမလဲဆိုတာကို အကြံပြုထားပါတယ်။
Lesson by Mikael Cho, animation by KAWPA Studioworks.