如何避免被别人的带刺情绪影响
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杰西卡·加尔萨 |
TED@PMI
• September 2020
如果不小心的话，消极情绪会给你添堵。运动和表现顾问杰西卡·加尔萨（Jessica Garza）把这称为“跳跃的仙人掌效应”，其灵感来自于一种偷偷摸摸的仙人掌，这种仙人掌会把它的刺钻进毫无防备的路人身上。在这个充满力量的讲座中，她分享了四种调节情绪的策略，以帮助你对自己的感受有自我意识，避免被别人的情绪影响，达到自己的巅峰状态——不管是在多么棘手的情况下。