Obat untuk burnout (petunjuk: bukan perawatan diri)
2,562,049 views |
Emily Nagoski dan Amelia Nagoski |
How to Deal with Difficult Feelings
• April 2021
Anda mungkin mengalami kelelahan dan bahkan tidak menyadarinya, kata penulis (dan saudara perempuan) Emily dan Amelia Nagoski. Dalam percakapan introspektif dan sangat mudah dimengerti, mereka merinci tiga tanda bahwa stres menguasai Anda -- dan berbagi cara yang dapat dilakukan untuk merasa aman di tubuh Anda sendiri saat Anda sedang kelelahan. (Percakapan ini, dipandu oleh kurator TED Cloe Shasha Brooks, dan merupakan bagian dari seri "Cara Mengatasi Perasaan Sulit" dari TED.)