Siqilayotganingizni bilganingizda qanday qilib tinchlanish mumkin
23,478,171 views |
Daniel Levitin |
TEDGlobal>London
• September 2015
Siz stressdaligingizda eng yaxshi holatingizda bo'lmaysiz. Aslida, miyangiz ming yilliklar davomida stress holatida kortizol ishlab chiqarishga odatlangan, to'g'ri va mantiqiy fikrlashga to'sqinlik qilib, lekin ehtimol, aytaylik, sher bilan jangda saqlanib qolishga yordam beradigan. Nevrolog Daniel Levitinning o'ylashicha, stress holatida, fikrlashingiz qorong'u bo'lgan paytda -- o'limdan avvalgida jiddiy xatolar qilishning oldini olish yo'li bor. "Biz hozirmi, keyinmi qachondir yiqilamiz", - deydi u. "Bundagi g'oya o'sha mag'lubiyatlar nimaligini oldindan o'ylashdir".