Як зберігати спокій, знаючи, що ви зазнаєте стресу
23,490,066 views |
Деніел Левітін |
TEDGlobal>London
• September 2015
Ви самі не свої, коли перебуваєте у стресовій ситуації. Насправді, ваш мозок еволюціонував протягом тисячоліть для того, щоб виділяти кортизол в стресових ситуаціях, перешкоджаючи раціональному, логічному мисленню, але потенційно допомагаючи вам вижити, скажімо, під час нападу лева. Невролог Деніел Левітін вважає, що існує спосіб уникнути суттєвих помилок у стресових ситуаціях, коли ваше мислення затьмарюється , тобто в передсмертний період . "Усі ми час від часу зазнаємо невдачі", - говорить він. "Cуть полягає в тому, щоб думати заздалегідь про можливість цих невдач."