Lợi ích của giấc ngủ sâu đối với não bộ và làm thế nào để tận dụng nó
5,084,421 views |
Dan Gartenberg |
TED Residency
• June 2017
Không gì sánh bằng một giấc ngủ ngon. Sẽ thế nào nếu công nghệ có thể giúp chúng ta? Dan Gartenberg đang nghiên cứu tạo ra một công nghệ kích thích trạng thái ngủ sâu - giai đoạn hồi phục tốt nhất (cùng với những thứ tuyệt vời khác) có thể tăng cường trí nhớ và hình thành tính cách của chúng ta. Cùng tìm hiểu thêm về cách mà những âm thanh giả lập sóng não trong trạng thái này có thể mang lại giấc ngủ sâu hơn, và những lợi ích tiềm năng của chúng đối với sức khoẻ, trí nhớ và khả năng học tập của ta.