Výhody hlbokého spánku pre mozog a ako z neho vyťažiť viac
5,083,809 views |
Dan Gartenberg |
TED Residency
• June 2017
Nie je nič lepšie ako dobrý nočný spánok. Čo keby nám však technológie umožnili z neho vyťažiť ešte viac? Dan Gartenberg pracuje na technológii, ktorá podporuje hlboký spánok, najregeneratívnejšiu fázu, ktorá by nám (okrem iných úžasných vecí) dokázala pomôcť upevniť spomienky a formovať osobnosť. Zistite viac o tom, ako prehrávanie zvukov, ktoré zrkadlia mozgové vlny počas tejto fázy, môže viesť k hlbšiemu spánku, čo má potenciálny pozitívny vplyv na zdravie, pamäť a schopnosť učiť sa.