Manfaat tidur pulas bagi otak -- dan cara mendapatkannya lebih banyak
5,084,982 views |
Dan Gartenberg |
TED Residency
• June 2017
Tidak ada yang lebih baik dibanding tidur yang nyenyak di malam hari. Bagaimana jika teknologi bisa membantu kita mendapatkan lebih banyak tidur yang nyenyak? Dan Gartenberg meneliti teknologi yang bisa menstimulasi deep sleep, yakni tahap regenerasi dalam tidur yang (di antara berbagai kebaikannya) dapat membantu kita menyimpan memori dan membentuk kepribadian. Pelajari lebih lanjut tentang cara pemutaran suara yang menirukan gelombang otak pada tahap ini dapat memicu tidur yang lebih pulas -- dan potensinya kepada kesehatan, memori dan kemampuan belajar.