Les bénéfices du sommeil profond sur le cerveau (et comment en obtenir davantage)
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Dan Gartenberg |
TED Residency
• June 2017
Il n'y a rien de mieux qu'une bonne nuit de sommeil. Et si la technologie pouvait nous aider à améliorer ce dernier ? Dan Gartenberg travaille sur une technologie qui permettrait de stimuler notre sommeil profond, phase la plus réparatrice qui, en plus d'autres choses incroyables, nous aide à consolider nos souvenirs et nos personnalités. Regardez comment les sons émis sur la même fréquence que nos ondes cérébrales pendant cette phase peuvent rendre notre sommeil plus profond et découvrez tous les bénéfices possibles sur notre santé, notre mémoire et notre capacité d'apprentissage.