فواید خواب عمیق برای مغز -- و چطور بیشتر حاصل کنیم
5,091,409 views |
دن گارتنبرگ |
TED Residency
• June 2017
هیچ چیز به خوبی یک خواب شب خوب نیست. چه می‌شد اگر تکنولوژی می‌توانست به ما کمک کند تا مفیدتر بخوابیم؟ دن گارتنبرگ روی یک فناوری کار می‌کند که خواب عمیق، احیا کننده‌ترین مرحله (در میان بقیه چیزهای شکفت انگیز) که می تواند به ما کمک کند تا حافظه خود را قوت بخشیم و شخصیت خود را شکل دهیم. ببینید چطور نواختن اصوات که امواج مغزی را بازتاب می‌کنند، در طول این مرحله ممکن است منجر به خواب عمیق‌تر شود -- و فواید بالقوه آن بر سلامت ما، حافظه ما و توانایی یادگیری ما.