السبب الكامن خلف نوب الهلع، وكيف يُمكن تجنّبها؟
5,055,406 views |
سيندي جيه آرونسون |
TED-Ed
• October 2020
شاهد الدرس كاملاً في: https://ed.ted.com/lessons/what-causes-panic-attacks-and-how-can-you-prevent-them-cindy-j-aaronson
حاول عدد لا يُحصى من الشعراء والكُتّاب وصف نوبة الهلع، وهي تجربة قاسية تتضمن أعراضاً وأحاسيس شديدة لدرجة أن البعض يخلط بينها وبين النوبة القلبية أو السكتة الدماغية أو غيرها من الأمراض المُهددة للحياة.
تُشير الدراسات إلى أن ثُلث البشر سيصابون بنوبة هلع واحدة على الأقل في حياتهم.
لذا ما هي نوبة الهلع بالضبط وكيف يُمكننا أن نمنع حدوثها؟ هذا ما تحكيه لنا سيندي جيه آرونسون.
الدرس من تقديم سيندي جيه آرونسون، وإخراج استوديوهات آيم كرياتيف