Hvordan håndtere søvnløshet - og endelig få sove
642,485 views |
Matt Walker |
Sleeping with Science
• December 2021
Har du problemer med å sovne – eller å sove? Alkohol, sovetabletter og rusmidler som Cannabis kan hjelpe på kort sikt, men er bare en kvikkfiks, sier søvnforsker Matt Walker. Det finnes en sikker måte å behandle søvnløshet på som hjelper deg å få den søvnen du trenger.