Kako da se snosite sa nesanicom -- i konačno naspavate
643,550 views |
Matt Walker |
Sleeping with Science
• December 2021
Alkohol, tablete za spavanje ili droge poput kanabisa mogle bi vam kratkoročno pomoći, ali one su samo privremeno rješenje, kaže Matt Walker, naučnik za spavanje. Postoji, međutim, jedan dokazan način da se riješite nesanice i da vam pogne da dobijete zzz-ve koji vam trebaju.