Name: Dan Buettner : Comment vivre jusqu'à 100 ans et plus
Uploaded: 2010-01-06T09:00:00Z
Duration: 19 min 22 s
Description: Pour trouver la voie d'une vie longue et en bonne santé, Dan Buettner et son équipe étudient les "Zones Bleues", des communautés dont les plus âgés vivent avec entrain et vigueur des records de longévité. Pour TED, il décrit les 9 principes qui régissent le mode de vie et le régime alimentaire à suivre qui leur permettent de rester vifs après 100 ans.

Pour trouver la voie d'une vie longue et en bonne santé, Dan Buettner et son équipe étudient les "Zones Bleues", des communautés dont les plus âgés vivent avec entrain et vigueur des records de longévité. Pour TED, il décrit les 9 principes qui régissent le mode de vie et le régime alimentaire à suivre qui leur permettent de rester vifs après 100 ans.

Dan Buettner: Dan Buettner : Comment vivre jusqu'à 100 ans et plus

Dan Buettner : Comment vivre jusqu'à 100 ans et plus

Adventists in Loma Linda showcase the power of community, diet from the Bible, and a weekly day of rest for longer life.

Unlocking longevity secrets from global Blue Zones, key is lifestyle over genetics; focus is on diet and community interaction.

Centenarians in Okinawa and Sardinia thrive by blending regular, low-intensity physical activity with robust social networks.