Σταματήστε να λέτε την Άποψή σας: Η Αποτοξίνωση του Μυαλού
49,819 views |
Μάθιου Φέρι |
TEDxChestnutStreetStudio
• August 2021
Σταματώντας να λέτε την άποψή σας για 30 ημέρες θα γίνετε πιο ευτυχισμένοι. Πρόκειται για αποτοξίνωση του μυαλού, όχι του σώματος. Ένα διάλειμμα από το να κρίνετε συνεχώς ό,τι συμβαίνει στη ζωή σας μπορεί να κάνει θαύματα για την ψυχική σας υγεία. Στην πραγματικότητα, πηγή της αρνητικότητας είναι οι απόψεις σας, όχι απαραίτητα οι συνθήκες ζωής σας. Οι απόψεις δημιουργούν αντίσταση, και το να κάνετε εσκεμμένα ένα διάλειμμα από την κριτική, θα σας βοηθήσει να φτάσετε στην αποδοχή, ώστε να αρχίσετε να αισθάνεστε καλύτερα.