لا تقل رأيك وطهر عقلك
49,818 views |
ماثيو فيري |
TEDxChestnutStreetStudio
• August 2021
هذه الحمية ستزيد من سعادتك خلال 30 يوم، وتسمى حمية الرأي لثلاثين يوما، وهي لتطهير العقل لا الجسد. التوقف عن الحكم باستمرار على كل موقف في حياتك بإمكانه أن يفعل الكثير لصحتك. رأيك هو مصدر سلبيتك وليس الظروف من حولك، وبأخذ استراحة من الحكم على الظروف سيساعدك على إلى الوصول إلى تقبل الأشياء كما هي، وهذا هو المكان الذي تأتي منه الرفاهية والصحة النفسية.