मेलाटोनिन् के हो -- र यो सुत्नालागी लिनु ठिक हो कि होइन?
843,748 views |
मैट वॉकर |
Sleeping with Science
• December 2021
हजुरलाई लाग्छ कि मेलाटोनिन्ले हजुर को सुत्न क्षमता बढाउँछ, भने यो हजुर को भूल हो।
निद्रा वैज्ञानिक मैट वॉकर भन्नुहुन्छ कि यो "अँध्यारो को हार्मोन" वास्तवमा कसरि काम गर्छ।