เวลาออมแสงมีผลกับร่างกาย จิตใจ และโลกของเราอย่างไร
515,957 views |
แมตต์ วอล์กเกอร์ |
Sleeping with Science
• November 2021
สถานที่ที่ได้รับผลกระทบจากเวลาออมแสง คนจะมีเวลานอนเพิ่มขึ้น 1 ชั่วโมงทุกเดือนพฤศจิกายน และลดลง 1 ชั่วโมงทุกเดือนมีนาคม สิ่งนี้ไม่เพียงกระทบการพักผ่อนเท่านั้น การเปลี่ยนเวลาปีละ 2 ครั้งนี้มีผลอย่างมากต่อโรคหลอดเลือดหัวใจ อุบัติเหตุทางถนน ราคาหุ้น และอีกหลายอย่าง แมตต์ วอล์กเกอร์ นักวิทยาศาสตร์การนอนจะมาแบ่งปันผลที่น่าแปลกใจของเวลาออมแสง และการพัฒนาสุขภาพการนอนของเรา