Bagaimana daylight saving time mempengaruhi tubuh kita, pikiran kita -- dan dunia
516,254 views |
Matt Walker |
Sleeping with Science
• November 2021
Lokasi-lokasi yang mengalami daylight saving time, mendapat satu jam tidur ekstra setiap November -- atau kehilangan satu jam setiap Maret -- tidak cuma mempengaruhi kualitas istirahat (atau konsumsi kafein) orang-orang. Akibat dari perubahan waktu setengah tahunan sangat besar, secara drastik mengubah jumlah insiden stroke dan kecelakaan berkendara, harga saham, dan lain-lain! Ilmuwan tidur Matt Walker berbagi tentang akibat tidak terduga dari Daylight Saving Time, dan makna apa yang bisa diambil dalam memperbaiki kebiasaan tidur kita.