Wie sich die Sommerzeit auf unseren Körper, Geist und die Welt auswirkt
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Matt Walker |
Sleeping with Science
• November 2021
An Orten, an denen es die Sommerzeit gibt, wirkt sich der Gewinn einer Stunde Schlaf jeden November – oder der Verlust einer Stunde jeden März – nicht nur darauf aus, wie ausgeruht (oder koffeiniert) die Menschen dort sind. Die Auswirkungen der halbjährlichen Zeitumstellung sind weitreichende, drastisch veränderte Schlaganfall- und Autounfallraten, Aktienkurse und mehr! Schlafforscher Matt Walker spricht über die überraschenden Folgen der Sommerzeit und erklärt, was sie uns über die Verbesserung unserer Schlafgesundheit lehren können.