Jak letní čas ovlivňuje naše těla, mysl a svět.
517,264 views |
Matt Walker |
Sleeping with Science
• November 2021
V místech, kde se dodržuje letní čas, nemá listopadová hodina spánku navíc nebo březnová ztráta hodiny spánku vliv jen na to, jak jsou lidé odpočatí (nebo nadopovaní kofeinem). Dopady půlroční změny času jsou dalekosáhlé a výrazně mění počet mozkových příhod a dopravních nehod, ceny akcií a mnoho jiného! Vědec zabývající se spánkem Matt Walker se s námi podělí o překvapivé důsledky letního času a o to, co nás mohou naučit o zlepšení našem vlastním zdravém spaní.