Um passeio pelos estágios do sono
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Matt Walker |
Sleeping with Science
• July 2020
Você sabia que viajamos todas as noites depois de fecharmos os olhos? O cientista do sono Matt Walker detalha a diferença entre o sono REM (movimento rápido dos olhos) e o sono não REM, o que ocorre durante cada estágio do sono e por que é importante obter o suficiente de ambos.