Her gece gerçekten 8 saat uykuya ihtiyacınız var mı?
4,543,201 views |
Jen Gunter |
Body Stuff with Dr. Jen Gunter
• October 2022
Uyuyamadığınızda, yardıma muhtaç olursunuz. Ve size uykusuzluğun, sağlığınızı nasıl mahvedebileceğini anlatmak için ve sonunda uyuyakalmanıza yardımcı olacak süslü aletler satmak için bekleyen, gelişen bir endüstri var. Bu kusurlu kıyamet günü mesajına ışık tutan Dr. Jen Gunter, neden uyku yüzünden uykunuzu kaçırmamanız gerektiğini ve bunun yerine ne yapmanız gerektiğini açıklıyor. (Vücudunuzun nasıl çalıştığı hakkında daha fazla bilgi için, TED Audio Collective'den, Dr. Jen Gunter ile podcast'i Body Stuff'ı dinleyin.)