Potřebujete opravdu 8 hodin spánku?
4,543,230 views |
Jen Gunter |
Body Stuff with Dr. Jen Gunter
• October 2022
Když nemůžete spát, zoufáte pro pomoc. A existuje rostoucí průmysl, čekající na to, až vám řekne různé způsoby jak nedostatek spánku může poškodit vaše zdraví -- a až vám prodá luxusní pomůcky, které vám pomohou konečně si dát šlofíka. Osvětlující tyto vadné zprávy o zkáze, Dr. Jen Gunter vysvětluje proč byste neměli ztrácet spánek kvůli spánku -- a co místo toho udělat. (Pro více informací ohledně jak vaše tělo funguje, nalaďte si její podcast, Body Stuff with Dr. Jen Gunter, z TED Audio Collective.)