Ці абавязкова спаць 8 гадзін кожную ноч?
4,543,146 views |
Джэн Гантэр |
Body Stuff with Dr. Jen Gunter
• October 2022
Калі мы не можам спаць, то адчайна шукаем дапамогі. І адразу трапляем пад уплыў буйной індустрыі, якая толькі і чакае, каб расказаць нам пра тое, як недахоп сну руйнуе здароўе, ды разам з тым прадаць нам модныя гаджэты для паляпшэння сну. Доктарка Джэн Гантэр пралівае святло на памылковыя ўяўленні пра сон і тлумачыць, чаму не трэба мець бяссоныя ночы праз апантанасць "ідэальным сном", ды што варта рабіць замест таго. (Каб даведацца больш пра сваё цела, падпісвайцеся на падкаст Body Stuff з доктаркай Джэн Гантэр на TED Audio Collective.)