Làm sao để không nghĩ về công việc trong thời gian rảnh
3,804,582 views |
Guy Winch |
TED Salon: Brightline Initiative
• November 2019
Bạn có cảm thấy kiệt sức? Nhà tâm lý học Guy Winch cho rằng bạn có lẽ đang dành quá nhiều thời gian để suy ngẫm về công việc. Hãy học cách ngừng lo lắng về những việc phải làm ngày mai hay bứt rứt về những xung đột trong văn phòng bằng ba kĩ thuật đơn giản để giúp bạn thực sự thư giãn và nạp năng lượng sau giờ làm việc.