Hogyan kapcsoljuk ki a munkánkkal kapcsolatos gondolatainkat a szabadidőnkben?
3,804,577 views |
Guy Winch |
TED Salon: Brightline Initiative
• November 2019
Úgy érzi kiégett? Talán túl sok időt tölt azzal, hogy a munkáján rágódik, állítja Guy Winch pszichológus. Előadásából megtudhatjuk, hogyan akadályozható meg, hogy másnapi teendőink miatt aggodalmaskodjunk, vagy munkahelyi feszültségeken őrlődjünk. Ehhez három olyan technikát ajánl, melyek segíthetnek abban, hogy munka után valóban fel tudjunk töltődni, és képesek legyünk pihenni.