كيف تغير اليقظة الحياة العاطفية داخل أذهاننا | ريتشارد ديفيدسون | TEDxSanFrancisco
3,546,017 views |
Richard J. Davidson |
TEDxSanFrancisco
• October 2019
"لماذا يشعر بعض الناس بشدة الضعف عند مواجهة مشكلات الحياة ومصاعبها، بينما يشعر آخرون بمرونة أكثر
في التعامل معها؟" يناقش ريتشارد ديفيدسون -في هذه المحادثة الافتتاحية- كيف يمكن لليقظة أن تحسن السلامة وتحدد الاستراتيجيات لتعزيز أربعة دعائم للعقل السليم: الوعي والترابط والبصيرة والهدف.
يبحث ريتشارد ديفيدسون كيف تغير اليقظة الحياة العاطفية في أذهاننا، وما نعرفه عن بعض العقول التي تظهر مرونة أكبر من غيرها. ديفيدسون هو أستاذ أبحاث "ويليام جيمس وفيلاس" في علم النفس والطب النفسي في جامعة فيلاسكون ماديسون، وهو كذلك مؤسس ومدير مركز العقول السليمة. يركز بحثه على القواعد العصبية للعاطفة والأساليب والطرق العاطفية لتعزيز ازدهارالإنسان، بما في ذلك التأمل والممارسات التأملية ذات الصلة. لقد نشر أكثر من 400 مقالة، وهو مؤلف مشارك في "الحياة العاطفية لدماغك" و"السمات المتغيرة: العلم يكشف كيف يغير التأمل عقلك ودماغك وجسدك"، كلاهما نُشر في دار بنجوين للنشر. تم تكريم ديفيدسون لأبحاثه من خلال العديد من الجوائز، مثل جائزة عالم المعهد الوطني لأبحاث الصحة العقلية وجائزة الباحث المؤسس من التحالف الوطني للبحوث في الفصام والاضطرابات العاطفية (NARSAD). حصل ديفيدسون على شهادة الدكتوراة من جامعة هارفارد في علم النفس، ويدرِّس علم النفس والطب النفسي في جامعة ويسكونسن ماديسون منذ عام 1984.
قُدمت هذه المحادثة في فعالية TEDx محلية باستخدام صيغة مؤتمرات TED وبتنظيم مستقل من المجتمع المحلي. لمعرفة المزيد يرجى التفضل بزيارة https://ted.com/tedx