倾听你的身体
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尼基塔·夏尔马 |
TEDxGrandviewHeights
• December 2021
《倾听你的身体》中值得传播的理念是，久坐不动的生活方式、忽视和快速修复，导致许多人停止倾听我们的身体经常发出的信号。这种脱节导致了慢性疾病、自我价值低下、一系列心理健康问题以及成瘾的流行。
在《倾听你的身体》中，尼基塔·夏尔玛分享了当她忽视自己的身体时所发生的事情。 她描述了自己如何在阿诺德·施瓦辛格的帮助下重塑自己的健康、自信和自我形象。 尼基塔分享了自己的 3 条人生格言——引体向上、爱和微笑——并解释了它们是怎么样帮助她重新找回自我。