Escutem o vosso corpo
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Nikita Sharma |
TEDxGrandviewHeights
• December 2021
A ideia que vale a pena espalhar nesta palestra é que um estilo de vida sedentário fizeram com que muitos de nós tenham deixado de escutar os sinais que o nosso coro nos envia tantas vezes. Este desfasamento leva a doenças crónicas, baixo mor próprio, uma série de problemas de saúde mental e uma epidemia de vícios. Nikita Sharma conta-nos o que aconteceu quando ela negligenciou o seu corpo,. Descreve como recriou sua saúde, a sua confiança e a sua imagem, com um pouco da ajuda de Arnold Schwarzenegger. Nikita fala-nos dos seus três lemas da vida — elevar, rir e amar — e explica como eles a reconciliaram com o seu corpo.