Figyelj oda, mint üzen a tested!
23,297 views |
Nikita Sharma |
TEDxGrandviewHeights
• December 2021
Az előadás fontos gondolata, hogy a mozgásszegény életmód, a hanyagság és a gyors megoldások keresése oda vezetett, hogy sokan közülünk nem figyelnek már testük jelzéseire. Ez azután krónikus betegségek kialakulásához, alacsony önértékeléshez, mentális és egészségi problémákhoz, függőségekhez vezethet.
Nikita Sharma elmondja, mi történt, amikor elhanyagolta testét. Leírja, hogyan építette újra egészségét, önbizalmát és önképét Arnold Schwarzenegger segítségével. Emelés, szeretet, nevetés - ezek azok a dolgok, amelyek egyetlen nap sem hiányozhatnak életéből. Elmondja, hogyan sikerült újra meghallania, mit üzen a teste.