Vencer la ansiedad en siete minutos | Mel Schwartz | TEDxBeaconStreet
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Mel Schwartz |
TEDxBeaconStreet
• November 2017
La ansiedad ha alcanzado proporciones epidémicas en la sociedad occidental. La mayoría de profesionales simplemente tratan de controlarla, normalmente con medicación. El escritor y psicoterapeuta Mel Schwartz comparte su opinión sobre la causa y la solución de este desasosiego masivo. Apunta que la ansiedad con frecuencia es producto de la relación con nuestros pensamientos. Son pensamientos que constantemente buscan la certeza. Cuanto más intentamos conocer el futuro, que es por supuesto inescrutable, más temerosos y ansiosos nos sentimos. Mel demuestra cómo cambiar nuestra relación con la incertidumbre y aceptar lo desconocido, liberándonos así de las garras de la ansiedad.
Esta charla tuvo lugar en un evento TEDx con el formato de una conferencia TED, pero organizado de manera independiente por una comunidad local. Para más información: http://ted.com/tedx