與焦慮做好朋友 | 露安娜•馬克斯 | TEDxEmory
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Luanna Marques |
TEDxEmory
• February 2019
聽聽傑出的行為治療學家馬克斯博士如何教她的病患對抗焦慮並與其共處。她從生物學的角度解釋焦慮，以及年幼時家人教她焦慮存在的必要性。
露安娜•馬克斯是哈佛醫學院精神病學的副教授，也是美國焦慮與憂鬱症協會（ADAA）的準主席。馬克斯博士是全世界公認的認知行為治療（CBTs）專家，她教導病患透過以目標導向的思考方式以及暴露療法的技巧來克服生活中的挑戰。馬克斯博士的著作《Almost Anxious》教導大眾煩惱與焦慮會影響生活的生產力及幸福感。在麻州總醫院，馬克斯博士的研究是將實證為基礎的技巧帶給無法取得足夠醫療資源的人口，並藉此縮小理論和實務之間的差距。
此演講是由地方社群獨立組織的 TEDx 活動，並透過 TED 會議的形式呈現。詳情請參考 https://www.ted.com/tedx